minuman 3-in-1 boleh membahayakan kesihatan

seperti yang dipaparkan di dada akhbar-akhbar tempatan seperti kosmo yang tajuknya berbunyi 'Minuman 3-in-1 bawa sengsara',aku terlintas untuk menulis pasal bende nie...(idea xdatang beb..huk3 :P) . Sudah menjadi kebiasaan bagi warga kita yang inginkan kecepatan dalam penyediaan minuman mereka. Ada pula yang juga membeli produk ini kerana tiada cerek serta malas untuk membeli gula seperti pelajar-pelajar yang tinggal di asrama. Namun,kita haruslah berhati-hati kerana jika kita mengambil produk 3 dalam satu secara berlebihan dalam sehari,ini meningkatkan seseorang itu terdedah dengan pengambilan gula secara berlebihan sehingga mengakibatkan mereka mengalami penyakit diabetes yang boleh membahayakan nyawa kita.

saranan pakar ialah menghadkan pengambilan minuman segera dengan mengambil maksimum 2 kali sehari,janganlah mengambil sampai 5-6 cawan sehari..ini kerana kandungan gula lebih dari 3 sudu teh dalam setiap pek. kita tak merasa kemanisan sangat gula itu kerana gula yang berlebihan itu menenggelamkan rasa pahit kopi itu. Selain itu,krimer yang digunakan adahah sejenis lemak tepu yang boleh membahayakan kesihatan. Jika kita mengambl 3 peket sehari,ini sahaja menyumbang kepada berat badan berlebihan kerana kandungan kalorinya amatlah tinggi..(korang nak gemok ker??? isk3)

bila dah gemuk..kan susah..hehehe

so,konklusinyer artikel ini bukannya nak halang korang tak minum minuman segera 3 dalam satu nie,tapi kurangkanlah minum minuman itu...baik aje minum jus buah buahan tanpa gula,ataupun lebih senang,minum air masak jerk..ia menyihatkan...:)